真正的强者,懂得设立健康的界限,你不需要让每个人都满意,也不需要事事迎合他人,要学会在自己和他人之间划定清晰的界限,让别免费心理咨询

王倩倩

问

真正的强者，懂得设立健康的界限。你不需要让每个人都满意，也不需要事事迎合他人。要学会在自己和他人之间划定清晰的界限，让别人知道，你的尊严和自我需要被尊重。方法：在需要时学会说“不”，并且给自己建立规则。你可以根据，对方与事情的重要性，选择策略—— 对于无关紧要的人和事，选择物理远离或信息隔离（战略性沉默）。对于重要关系或场合，选择平静陈述我的感受和底线（建设性对峙）。这种边界感的建立，可以帮助你避免与他人产生不必要的冲突，同时保护你的心理空间。

真正的强者，懂得设立健康的界限。

你不需要让每个人都满意，也不需要事事迎合他人。

要学会在自己和他人之间划定清晰的界限，

让别人知道，你的尊严和自我需要被尊重。

方法：在需要时学会说“不”，并且给自己建立规则。

你可以根据，对方与事情的重要性，选择策略——

对于无关紧要的人和事，选择物理远离或信息隔离（战略性沉默）。

对于重要关系或场合，选择平静陈述我的感受和底线（建设性对峙）。

这种边界感的建立，可以帮助你避免与他人产生不必要的冲突，同时保护你的心理空间。

相关问答

#快速从情感中走出来，总有一个方法适合您#

#虽然不知道以后会怎么样但要做当下能做的事情#

#看见，不止是感官上眼睛的看见，#

#亲子教育：#

#清晨的情绪状态决定了一天的心情#

#人生的每一步，都不会白走#

#有烟火气才是生活#

#真正的成熟，是停止自我举证，不晒努力、不证清白、不辨是非#

#黑情绪断舍离#

#站在山顶的那一刻#

相关话题

#感情那些事# 5738875个回答

#人际关系# 2497116个回答

#压力太大怎么办# 1538156个回答

#我需要心理咨询吗# 1292184个回答

#职场二三事# 532306个回答

#个人成长# 9815958个回答

#抑郁求助# 500783个回答

#焦虑怎么办# 1038793个回答

#心理咨询# 2380488个回答

#一句话描述你现在的心情# 2085205个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号