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陈晓娟
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五个滋养婚姻家庭的日常实践 1. 定期情感检查:每周一次,用1-10分评估关系感受,并分享原因 2. 创造共同意义:发展家庭仪式、共同价值观和未来愿景 3. 感恩表达:每天表达一个具体感谢,而非泛泛的“谢谢” 4. 压力缓冲:在外界压力增大时,主动增加情感支持 5. 共同学习:一起阅读关系书籍或参加工作坊,保持成长心态
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#第633天 药水与纯净水 一位成功学大师联手化学家做了一项实验:在某会场内,化学家举着一小瓶药水给台下的人看,并强调说:“这瓶药水是我最新研究出的挥发性极强的液体,现在我要计算药水的挥发性能。当瓶盖被打开后,如果有谁能闻到气味,请一定要立刻举手。”说完,化学家当众打开了瓶盖。 1分钟后,坐在下面的成功学大师率先将手高高举起。随后,只见会场内举起的手逐渐增多,不到3分钟,会场内所有人都将手举了起来。 此时,化学家询问大家:“你们都确定闻到了药水发出的气味了吗?”会场内应声一片。 化学家笑了,又一次高举起那瓶药水,说:“可是瓶子里装的只是普通的纯净水而已。”台下顿时哗然。 最后,那位成功学大师走上台,面对着大家,铿锵有力地大声宣布说:“如果想成功,那么就请务必坚决摒弃刚才你们所表现出的没有主见,随波逐流的习惯与性格!”#
#其实老祖宗说的很明白了#
#夫妻双方关系紧张,通常是因为不会正确表达需求#
#觉察自己的应激反应#
1个回答
#你是值得被爱的?#
#做一个不扫兴的人#
#当我们不敢表达的时候,是谁在说话?#
#第803天 给予#
#相似让我们走近,互补让我们走远。#
#遇见未知的自己#
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