心理咨询中,很多人用,我不行,逃避改变,没时间,能力不够,本质上是害怕失败的借口,阿德勒认为,做不到,的背后是,不愿做,免费心理咨询

白雪峰

问

心理咨询中，很多人用 “我不行” 逃避改变 ——“没时间”“能力不够” 本质上是害怕失败的借口。阿德勒认为，“做不到” 的背后是 “不愿做” 的心理动机：熟悉的痛苦比陌生的幸福更让人安心。打破内耗的第一步，就是正视自己的 “不想做”，而不是用 “做不到” 自我欺骗。比如小亮一直想学习一门新语言，却总说 “我太笨学不会”，其实他是害怕付出努力后没有回报，不敢面对可能的失败。

心理咨询中，很多人用 “我不行” 逃避改变 ——“没时间”“能力不够” 本质上是害怕失败的借口。阿德勒认为，“做不到” 的背后是 “不愿做” 的心理动机：熟悉的痛苦比陌生的幸福更让人安心。
打破内耗的第一步，就是正视自己的 “不想做”，而不是用 “做不到” 自我欺骗。比如小亮一直想学习一门新语言，却总说 “我太笨学不会”，其实他是害怕付出努力后没有回报，不敢面对可能的失败。

相关问答

#答案藏在时间里# 1个回答

#个人奋斗的环境需求#

#生命影响生命#

#春天，是追梦的季节，万物复苏，诗美梦甜；春天，是快乐的季节，阳春三月，未来可期～# 2个回答

#心理学上有个词叫：压力锅效应#

#《每日分享》#

#痛苦无望的时候先撑住自己#

#与讨好型人格说不#

#第1058天让情绪流动起来#

#如何面对青春期的孩子#

相关话题

#感情那些事# 5746473个回答

#人际关系# 2500052个回答

#压力太大怎么办# 1539573个回答

#我需要心理咨询吗# 1293143个回答

#职场二三事# 532847个回答

#个人成长# 9835390个回答

#抑郁求助# 501266个回答

#焦虑怎么办# 1040397个回答

#心理咨询# 2384152个回答

#一句话描述你现在的心情# 2087989个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号