身体感受永远是进入当下状态的最好媒介,而感受事物消失的过程更是一种很好的专注力训练,它提示我们,身心合一的要领不仅是专注免费心理咨询

李敏

问

身体感受永远是进入当下状态的最好媒介，而感受事物消失的过程更是一种很好的专注力训练。它提示我们，身心合一的要领不仅是专注于当下，更是享受当下。一个故事分享给大家: 一位行者问老和尚：“您得道前在做什么？” 老和尚说：“砍柴、担水、做饭。” 行者问：“那得道后呢？” 老和尚说：“砍柴、担水、做饭。” 行者又问：“那何谓得道？” 老和尚说：“得道前，砍柴时惦记着挑水，挑水时惦记着做饭；得道后，砍柴即砍柴，担水即担水，做饭即做饭。”

身体感受永远是进入当下状态的最好媒介，而感受事物消失的过程更是一种很好的专注力训练。它提示我们，身心合一的要领不仅是专注于当下，更是享受当下。
一个故事分享给大家:
一位行者问老和尚：“您得道前在做什么？”
老和尚说：“砍柴、担水、做饭。”
行者问：“那得道后呢？”
老和尚说：“砍柴、担水、做饭。”
行者又问：“那何谓得道？”
老和尚说：“得道前，砍柴时惦记着挑水，挑水时惦记着做饭；得道后，砍柴即砍柴，担水即担水，做饭即做饭。”

相关问答

#倾听的重构沟通方式#

#家庭教育的意义#

#真正的成长#

#人一定要疯狂爱上什么东西#

#没有对错只有选择#

#学会把自己照顾好#

#梅姐心理咨询师#

#来访者可以教会咨询师很多东西，比督导和教师教的多，遇到困难的来访者不是苦差事，而是一个学习的好机会。咨询过程中，咨询师的意识和来访者的意识互动，咨询师的无意识和来访者的无意识也互动，咨询师的意识和来访者的无意识也互动，咨询师的无意识和来访者的意识也互动，同时咨询师自己的意识无意识也互动，来访者的无意识意识也互动，现场是个复杂的小剧场。 #

#家庭教育分享#

#荣格：真正的爱自己，不是物质上的奖励，而是灵魂的共舞。#

相关话题

#感情那些事# 6853731个回答

#人际关系# 2954599个回答

#压力太大怎么办# 1744141个回答

#我需要心理咨询吗# 1440745个回答

#职场二三事# 614929个回答

#个人成长# 12600412个回答

#抑郁求助# 584987个回答

#焦虑怎么办# 1262313个回答

#心理咨询# 2903957个回答

#一句话描述你现在的心情# 2504743个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号