我们常为未来可能发生的坏事,提前支付了现在的焦虑,自问,这件事此刻真的发生了吗,收回预支的情绪,专注当下,免费心理咨询

胡静

问

我们常为未来可能发生的坏事，提前支付了现在的焦虑。自问：“这件事此刻真的发生了吗？”收回预支的情绪，专注当下。

我们常为未来可能发生的坏事，提前支付了现在的焦虑。自问：“这件事此刻真的发生了吗？”收回预支的情绪，专注当下。

1温暖

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#今天咨询中被来访者骂的“狗血淋头”，在咨询中面对来访者的“狂风骤雨”感觉自己稳如狗，咨询结束以后感觉一阵虚脱。对于来访者的“负性移情”，一方面知道这是一个必经过程；另一方面当愤怒以井喷似的爆发时，对咨询师来说确实是一种考验。当我试图去感受来访者的负性移情时，也似乎理解了来访者为何急于摆脱现在这样子的一种状态，可能是因为这里面的“爱恨情仇”太过浓烈，每当这种浓烈的情绪涌现时，来访者内心必然备受煎熬，而这时势必也会非常渴望有个人能立马帮助自己脱离苦海，可现实的情况却是：咨询师可能无论怎么做都不可能帮ta脱离苦海，咨询师唯一能做的就是陪着来访者一起呆着，慢慢地熬着，直到这些“爱恨情仇”被慢慢地熬淡，淡到来访者也能够承受的住的浓度，这样咨询才能算“功德圆满”！# 2个回答

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#任何一种关系的维系，一定是你情我愿，相互体谅，所有勉强自己的行为，都坚持不了太久。#

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