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李丽华
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真正需要被看见的 并不是发生了什么 而是在发生之中 哪一部分被持续喂养 哪一部分被反复忽视 当这个取舍过程开始清晰 外境的影响便会减弱 早安,当下!
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#我们在伴侣关系中发生的问题,90%源自原生家庭,只有10%是新生的问题。#
#艺术活动疗愈情绪#
#“应该”、“可以”的心理潜台词 当我们用“你应该”和他人交流时,传递的是一种“命令性”的指引要求,在关系中我们是“主体”和“控制者”,对方是“客体”和“被控制者”。 当我们用“你可以”和他人交流时,传递的是一种“协商性”的平等关系,对方既是“客体”,也是“主体”,既是“被控制者”,也是“掌控者”。 在陪伴和教育孩子的过程中,父母和教师多用“可以”以及“我们可以”,因为“主体感”和“掌控感”是人格健全和人生幸福的基石。#
#弗洛伊德心理防御机制—压抑#
#痛苦并没有高低等级之分。 人们所受的折磨不应该被拿来比较,因为痛苦并不是一场比赛。 夫妻之间常常会遗忘这一点,而这往往会使他们更痛苦——你或许听过夫妻间这样的对话:“我已经照顾孩子们一天了”,“我的工作比你的工作更辛苦”,“但我比你孤独,”…… 在这场痛苦的较量中,究竟谁赢了,谁输了呢?#
#最棒的自己#
#开始美好的一天#
#八种情绪背后的需求及应对#
#圈子真的还蛮重要的#
#犯错是成长的重要组成部分#
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