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桂玉娟
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我们每天与情绪相伴,情绪其实是我们对外界事件的一种真实反应。 但是有时候人会压抑自己的情绪,达到了临界点就会突然爆发,一旦被情绪控制,我们的行为就会失去理智。 学会情绪管理四步法,让我们做情绪的主人吧!
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#咨询个案有感#
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