好好吃饭,用烟火气筑牢健康根基,好好吃饭,原是养护生命力最朴素也最有效的方式,胃里暖融融的,心自然安定下来,身体的根基扎免费心理咨询

宗阳

问

好好吃饭，用烟火气筑牢健康根基。好好吃饭，原是养护生命力最朴素也最有效的方式。胃里暖融融的，心自然安定下来。身体的根基扎稳了，才有余力对抗世事的风雨。人在迷茫焦虑时，总容易敷衍三餐：要么随手点份外卖速食潦草果腹，要么被坏情绪裹着废寝忘食，却忘了食物从来不止是果腹之物，更是治愈身心的温柔良药。当你不再把吃饭当成不得不完成的任务，而是视作对自己的温柔犒赏，就会发现，一碗热饭、一碟小菜，都能成为驱散心底阴霾的微光。

相关问答

#端午节追根溯源之毛泽东#

#关系是相互的#

#信仰，心理咨询师的职业信仰，以来访者为中心，无条件的尊重，涵容和抱持，帮助来访者成长， …… 心理咨询师一定是用爱在工作的一群人，爱，就是职业信仰，传递爱的能量，培养被爱的能力，抚平伤口，陪伴成长 …… 可心理咨询师也是普通人，共情来访吸纳了很多负性情绪，负性能量，后也要定期释放，去做咨询，督导…… 为的是能够让自己扩容，才能够了去涵容更多的负性能量，这是心理咨询师的职业素养，也是职业能力提升的必经之路。心理咨询师也是普通人，需要被尊重，曾经遇到一位来访者，一直在平台寻找女性心理咨询师，进行所谓的性心理咨询，但是…… 我跟他说，这是心理咨询平台，这里的咨询师都是经过几年专业的学习，通过国家考试拿到证书，才有入驻资格的， …… 我这么做除了希望他不再去攻击其他咨询师，更重要的是希望他能够正确利用这个平台，希望他能真正得到帮助。也不知道，他听了我说的话后，会怎么想，怎么做，我想跟他说， “如果你需要心理疏导，需要咨询师帮助你处理内心的痛苦悲伤，我们依旧愿意帮助你” # 2个回答

#一个顶级心态：谁的碗谁洗#

#失恋，每个人几乎都经历过，毕竟，初恋一步跨进婚姻的人少之又少，凤毛麟角，跨出婚姻围城的人越来也多，十之三四。没错，我把离婚也归为失恋这事里了。即便是离婚的夫妻大部分已经没有恋爱的感觉了。事分大事，小事，失恋算是哪个呢？爱情大过天的痴男信女们，失恋是大事，可以要了命的大事。我们想一下，失恋后的泪水里，有多少是给前任，又有多少是给自己，有多少是给昨天，又有多少是给未来的呢？想清楚，也许这大事就不那么大了。#

#亲密关系之——理解与体谅#

#减少内耗保护自己的能量#

#第371天触摸自己作者：泰戈尔你靠什么谋生，我不感兴趣。我只想知道，你渴望什么，你是否有勇气追逐心中的渴望。你面临怎样的挑战、困难，我不感兴趣。我只想知道，你是怨声载道，还是视它为一次学习和成长的机会。你的年龄，我不感兴趣。我只想知道，你是否愿意冒险，哪怕看起来像傻瓜的危险，为了爱，为了梦想，为了生命的奇遇。什么星球跟你的月亮平行，我不感兴趣。我只想知道，你是否看到你忧伤的核心；生命的背叛，是敞开了你的心，还是令你变得枯萎、害怕更多的伤痛。你跟我说的是否真诚，我不感兴趣。我只想知道，你是否能对自己真诚，哪怕这样会让别人失望。你跟谁在一起，我不感兴趣。我只想知道，你是否能跟自己在一起。你是否真的喜欢做自己的伴侣，在任意空虚的时刻里。你有怎样的过去，我不感兴趣。我只想知道，你是怎样活在每一个当下。你有什么成就、地位、家庭背景，我不感兴趣。我只想知道，当所有的一切都消逝时，是什么在你的内心，支撑着你。愿我看到真实的你。愿你触摸到真实的自己。# 1个回答

#从不主动联系父母#

#关于内耗…#

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