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张亮
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爱情是理想 婚姻是现实 幸福是知足
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#被囚禁在自己的思維里,需要心理師打開牢籠#
#狭隘,不在于看透不看透,在于你悟进去,行走了一生,#
#我明明非常努力了,每一件事都全力以赴,努力到身体和心理都筋疲力尽,为什么仍然“一事无成”? 这个难题,困扰了很多人。 不知道,你是否也有这样心累的体验? 比如,别人随口说的一句话,你会记在心里,暗自揣摩这句话的含义,怀疑自己哪句话可能说错了。 明明什么都没有做,却已经感到累得不行。就算做了,事后又经常反思自责,觉得自己很失败,陷入拖延-自责-拖延的怪圈。 心理学上对这种行为的解释是:自我控制需要消耗心理资源,当资源不足时,个体即处于一种所谓内耗的状态,长期的内耗会让你感到疲惫。 当我们跟自己过不去,把太多的重心放在内心戏里,没办法好好地安住当下,就会产生情绪内耗。#
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#我的将来没有失败,因为我要么成功,要么成长。#
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#暖于冬日的人际微光#
#早安分享:#
#妒忌显示了一个人希望他能够以另一个人(妒忌的对象)被第三个人所爱的方式来被爱的愿望。 语出《心灵的母体》#
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#吸引力法则#
#心理能量高的人具备以下特征#
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#【7月15日分享】吉祥天女#
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