有人说世界上有一面看不见的墙,那面墙叫做偏见,免费心理咨询

胡星星

1回答

问

有人说世界上有一面看不见的墙，那面墙叫做偏见。

有人说世界上有一面看不见的墙，那面墙叫做偏见。

1条回答

相关问答

#青蛙的故事#

#关于快乐这件事#

#关注当下….#

#温暖亲切，用“心”聆听#

#2022.4.13周三.情#

#关于拒绝（三） 03不含敌意的坚决，是树立边界意识的最好方式当我们知道拒绝别人，是一件对人对己都有好处的事情时，并不意味着，直接说“不”就是好的方式。因为简单地说“不”，有时很难让人接受。那么，怎样拒绝别人，才不会伤感情呢？答案是，不含敌意的坚决。不含敌意的坚决，是自体心理学派创始人科胡特提出来的，意思是“我拒绝你，态度特别坚决，但是我没有敌意”。也就是说，在某件事情上我拒绝了你，但并不代表我不喜欢你，我不爱你了。就像前面说的例子，父母要求我们回到他们身边工作，我们没有做好准备，或真的不想回去，这时我们需要做的就是，告诉父母自己真实的想法，然后让他们感受到我们的爱。因为父母要求的背后，就是在确认我们对他们的爱。做到“不含敌意的坚决”，关键是两步：第一步，心平气和地说出自己的真实想法；第二步，让对方感受到我们的爱意。其实，那些拒绝后生气的人，大多是因为感受到自己不重要，而如果我们能够在拒绝的同时，让他们感受到我们是在意他们的，那么就在很大程度上缓解了他们内心的伤心和难过，以及气愤。当然，如果有人在我们“不含敌意的坚决”的拒绝后，依然很受伤，觉得我们很难相处，这或许说明，这段关系本身就不值得维系，这个人本来就不值得我们在意。因为真正在意我们的人，爱我们的人，一定会允许我们做自己，并接受我们没有敌意的拒绝。另外，我们还要意识到，建立边界，是我们自己的事情，也是他人理解我们的一次机会。理解自己，并不是别人的义务，但把自己变得更好地被理解，那是我们要做的事情，而没有敌意的一次拒绝，就是最好的开始。总之，我们要懂得边界感在人际关系互动中的重要性，因为不敢拒绝，对人对己都是不利的，而学会不含敌意的坚决，可以让关系健康维系下去。#

#每个人都有自己的世界，不用完全敞开，开一扇窗就够了，想要照进的光自然会进来。与君共勉！#

#每天看见一点点#

#如何培养孩子的安全感？#

#关于安全感#

相关话题

#感情那些事# 3115521个回答

#人际关系# 1448471个回答

#压力太大怎么办# 1040764个回答

#我需要心理咨询吗# 899674个回答

#职场二三事# 314876个回答

#个人成长# 3825878个回答

#抑郁求助# 288953个回答

#焦虑怎么办# 539611个回答

#心理咨询# 1180939个回答

#一句话描述你现在的心情# 1036605个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号