正念练习,就是针对我们当下的想法和感受,进行专业的练习,调整我们的心理状态,从而做到给自己,充能,正念练习的方式有很多,免费心理咨询

孙三丽

问

正念练习，就是针对我们当下的想法和感受，进行专业的练习，调整我们的心理状态，从而做到给自己“充能”。正念练习的方式有很多，但万变不离其宗，重点是让我们的身心回归当下，切实地活在此时此刻之中。进

1温暖

相关问答

#心门打开。#

#如何基本/准确地判断一个人#

#好的咨询师一定不会使用太多的专业术语，她不会说教，更不会讲大道理，也不会给你灌心灵鸡汤。她不是你发泄情绪的“树洞”和“垃圾桶”，她是与你同等地位的“共情者”，她是你全然的接纳者，就是你的“好”与“不好”她都能无条件接受，不加评判，从而使来访者向自我实现的方向发展。如果把自我探索的道路看成是一条长长的隧道，咨询师就是我的同行者或陪伴者，若非要说她像什么，我觉得她就像是一根拐棍，或者是一盏指路的明灯。# 2个回答

#所谓“世面”#

#不要忽略自我肯定#

#什么是一个‮的好‬家庭氛围？#

#我们的打卡人生#

#原生家庭的痛，别再一个人扛#

#生活中我们往往会纠结于要不要选择原谅，原谅会不会是软弱可欺。人生短短几十年，在岁月长河里也不过稍纵即逝，其实仔细想来：并不是别人值得原谅，而是我们自己值得珍惜！珍惜每一个唯一的今天，珍惜眼前一切，岁月静好才是最好。#

#父母总是否定你如何沟通#

相关话题

#感情那些事# 5928545个回答

#人际关系# 2573862个回答

#压力太大怎么办# 1572106个回答

#我需要心理咨询吗# 1316547个回答

#职场二三事# 545709个回答

#个人成长# 10299179个回答

#抑郁求助# 515144个回答

#焦虑怎么办# 1078991个回答

#心理咨询# 2468236个回答

#一句话描述你现在的心情# 2155446个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号