感受美好,从打开视觉和感受开始,免费心理咨询

赵莎莎

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感受美好——从打开视觉和感受开始

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1温暖

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#孩子叛逆，往往和成长环境，教养方式息息相关。每个叛逆的孩子背后，都有很多未表达的情绪和压抑的情感。读懂孩子的情绪，才能读懂他的心。#

#今天说的是第四种-修行这里说到得修行，并不是在提议每周日去教堂做礼拜，或者通过穿某种衣服和坚持饮食戒律来遵守宗教信仰。它不是在宗教组织意义上的修行；当然，如果它能让你感觉良好，那也是可以去做的。真正在精神、灵性层面的修行，可以是定期在大自然中散步、创作艺术；也可以是在你醒来拿起电子产品之前，或在日常开始照顾孩子之前，抽出几分钟的时间，感受片刻的平和与宁静。冥想、瑜伽、书写、走路，听听舒缓的音乐，都可以成为一种修行。敞开心扉，看看你会被哪些方式所吸引。你可能发现自己的另一面。# 1个回答

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