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9条回答
顾明萱
咨询师
3年前
您想通过心理咨询得到帮助,这是有力量的表现,也是改变的开始。
李秀珊
咨询师
3年前
我在精神专科医院心理咨询中心工作,接触了大量案例,积累了丰富经验,可以私聊我。
冯二玲
咨询师
3年前
可以啊
杨莉华
咨询师
3年前
你好!遇到什么事了?
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#1、现在的我很矛盾,我一直以来就是以好儿子、好弟弟、好恋人、好朋友、好学生、好师弟、好师兄、好员工的形象来面对这个社会和我的整个生活。虽然偶尔也会偷懒、使坏或者犯些小错误,但是整体上来说我一直都是做事无愧于心,不损人利己,也乐于助人。但是现在的我却是偷偷的在偷懒、逃避、拖延,这些恶习正在逐渐侵蚀着我正常的生活,而且对我工作、生活和学习已经产生了巨大影响,主要是阻碍方面的影响。然后在这种恶习养成的情况下,我还妄想保持原来那种好形象,就很别扭、很矛盾。 2、这时候心里就有两个声音,一个是让我做自己,不用管别人怎么看,不管别人眼里我是什么形象,放下人设这个包袱,自己过的开心就行,做最真实的自己,但是这个想法付诸实践就成了自我放逐、自我堕落,放任偷懒、拖延和逃避这些心理的滋生,自己怎么可能过得好,而且最最最重要的是我还真的就放不下人设这个包袱,所以怎样才能放下包袱,或者更具体的如何才能放下包袱后还能不自我放逐,自我堕落。 3、另一个声音就是我现在必须改变,不然之前建立起来的好形象人设就会瞬间崩塌,之前所做的努力也会前功尽弃,就算真的不用顾及形象,放任偷懒、拖延和逃避困难这些恶习滋生,对未来生活也是百弊而无一利,所以我必须改正。不必去考虑心理的难受、生理的抗拒,就是要改正错误,改正缺点,哪怕这并不是100%真实的自己,但这也至少有90%的真实的自己,而且这是一个接近100%完美的自己啊,这确实很诱人。可是我现在是真的做不到改变,一旦开始尝试着去改变,就莫名其妙地泄气,反正改变没有坚持超过一个月。所以我应该怎么去改变和克服这种偷懒、拖延和逃避困难的心理。 4、现在找不到自己的人生目标,也燃不起热爱生活、期待未来的火焰。目标是买一套房?还是让父母安定的生活?还是找一个稳定的工作?还是找一个合适的伴侣?还是过随心所欲、无拘无束的生活?这些是我的人生目标吗?我不知道是不是,或者说我抗拒让这些成为我的目标。这些都很简单,也都很难!简单在于,我只要努努力,哪怕一点点,以上几点都能在五年内搞定。困难在于,我目前比较懒、比较拖延、害怕困难,做不到努力。我现在很难将以上几点作为人生目标,这几点对我来说太没吸引力了,甚至觉得无趣,而且我现在还真的就做不到努力。没有兴趣就没有动力,没有动力怎么做到努力。现在就是进入了这种恶性死循环。怎样才能让我重新燃起对生活的热情和期待,打破这死循环? 5、最后说说我的优点、缺点和喜好吧,长处:自以为是的聪明、自认为所学专业能力挺强、自以为情商能及格、父母家人朋友都很喜欢我关心我也支持我。喜好:阅读、音乐(听、唱都喜欢)、电影、围棋、羽毛球。缺点:懒惰、拖延、逃避困难。 (说明,我不是抑郁,只是得选一个话题)#
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#仁者的无敌,不是因为仁者可以打败一切,而是在仁者的眼里,根本就没有敌人。敌人不过是自己心念中的影像而已。朋友不能教给我们的东西,敌人却可以教给我们,敌人教给我们的东西太多太多,我们应该回报以更多的感激。所以,真的仁者,不是没有对手,是不把对手当对手,而当成磨炼自己心灵的师友。#
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