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代晓侠
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如果我能再一次养大我的孩子, 我会先蹲下 , 再温柔地诉说。 我会多将拇指竖起, 少用食指指点。 我会拿出更多的微笑给孩子。 如果我能再一次养大我的孩子, 我会少用眼睛看分数, 多用眼睛看优点。 我会注意少一点责备,多一点关心。 我会将板着的脸收藏而成为孩子的玩伴, 跟着孩子一起跑原野,去看星星。 如果我能再一次养大我的孩子, 我会早早的将他推出门, 尽管我很心疼。 我会多拥抱少搀扶。 我不再追求对权力的爱, 我会效法爱的力量。 如果如果已经没有如果, 我不再后悔过往的行动, 从当下开始。
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#情绪淹没 配偶的消极情绪——无论是假借批评、鄙视还是辩护,突然爆发而且势不可当,让你觉得自己不堪一击。 艾米:当我发怒的时候,你应该阻止我,设法让情况变得好些,但你就是不说话,这好像在说:“我不再在乎你的感受。”这更让我感到火冒三丈,好像我的意见或感受与你完全无关,正常的婚姻不应当是这个样子。 保罗:我想说的是,如果你想进行一场严肃的谈话,你就不能一直这么大喊大叫,你一开始说的话太伤人了。 艾米:好吧,当我觉得受伤、生气并且想气你的时候,我就开始指责你,这正是我们俩都应该停下来的时候,我会说:“我很抱歉。”你也应该说:“我知道你想谈谈,我真的应该努力和你交谈,而不是对你置之不理。” 保罗:我会谈的,当—— 艾米:这对你有好处。 保罗:不是,当你不大喊大叫、上蹿下跳的时候,我会和你交谈的。 艾米把保罗拒绝交流时她的感受告诉了他,但艾米似乎没有听到保罗对她说的他为什么拒绝交流:保罗无法应付艾米的敌意。这对夫妻最终离婚了。 因此,一桩婚姻的破裂是可以预见的:先是以习惯性的苛刻开始,接下来的争论期间出现4位冷酷无情的骑士并带来频繁的情绪淹没感。尽管这几个因素中的每一个都能预测离婚,但它们通常共存于不幸的婚姻中。#
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