知零交落实是人生常态,能够偶尔话起,而心中仍然温柔,就是好朋友,三毛,免费心理咨询

刘海英

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知零交落实是人生常态，能够偶尔话起，而心中仍然温柔，就是好朋友---三毛

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#2023.2.4.周六.第338天.#

#人际关系就是如何掌握彼此的距离#

#接受方敞亮#

#早安分享：#

#爱的感觉和爱的行动#

#爱的练习第一步：每天给自己设置20分钟的空档时间，放下身旁其他事务，好好跟自己在一起，诚心诚意地面对自己；第二步：感受自己，察觉自己当下的感觉，包含肩膀是否紧紧的，腿脚是否酸疼，脑袋里有什么想法，情绪会不会闷闷的；第三步：理解自己，问问身体为什么会有那样的感觉，自己为什么会在这样的情绪里，背后是否有东西阻碍着自己，就像剥洋葱一样一层层去探索自己；最后，把自己当作一张白纸，放开心胸，去涵容和接纳刚刚有的感觉。#

#张弛有度的生活#

#感受当下的感受，是一种难得的自由#

#所有的离开都是“蓄谋已久”#

#525，这个属于自己的节日#

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