让你内耗的人和事,都不是好人好事,不要去纠缠,不要激起波澜,一个人最可怕的就是内耗,过度的自我消耗,过度的思考和否定,你免费心理咨询

李绵绵

问

让你内耗的人和事，都不是好人好事，不要去纠缠，不要激起波澜。一个人最可怕的就是内耗，过度的自我消耗，过度的思考和否定，你会感到精疲力尽即使什么都没做，精神上的内耗往往比肉体消耗更煎熬。当压力大快要崩溃的时候，不要和别人抱怨，也不要觉得委屈，没有人会同情你。你要试着平静下来，去做自己应该做的事，而不是让烦恼焦虑，毁掉你本就不多的热情和定力。人生本就是一无所有，何惧从头再来？不必瞻前顾后，不要受人影响，按照自己的节奏大胆向前走，你的光芒终将被看到。