很多人默认将与自己对立或者让自己不舒服的行为归为,恶意,他们有着,受害者和对抗,的思维模式,当我们的信念是,没有多少人是免费心理咨询

杨宝英

问

很多人默认将与自己对立或者让自己不舒服的行为归为“恶意”。他们有着“受害者和对抗”的思维模式。当我们的信念是：“没有多少人是恶意的”，他们之所以这样做，只是他们的认知所致，或者是他们的防御行为。那么我们就会从“他为什么针对我？”的愤怒和委屈，转向“他为什么会这样？”的好奇与探究。这本身就是一种情绪管理和心智成熟的表现。

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