当我们收到负面评价时,可以把它看作一个,数据点,而不是一个,判决,那个数据点告诉你,第一,对方是这么看待这个问题的,他的免费心理咨询

杨宝英

问

当我们收到负面评价时，可以把它看作一个“数据点”，而不是一个“判决”。那个数据点告诉你：第一，对方是这么看待这个问题的。他的这种看法由他的认知决定。第二，你们之间可能存在着沟通或认知上的差异。第三，由你来决定，这个数据是否对你有用，是否接纳，讨论，还是忽略？

相关问答

#多爱一点自己吧！#

#《每日分享》#

#心理学大师荣格说：“在生活的洪流中，没有人是毫无烦恼的”#

#心理咨询教会我的 5 件事#

#情绪需要自己处理#

#自恋型人格#

#“一个人的自我该是这样的整合体——发达的头脑、敏感的身体和饱满的情感，即身、心、灵的整合体，这时是真自体；当人太依赖头脑时，身体和情感被剥离了，自我只剩下了头脑，以头脑为主的自体就是假自体。有真自体的人，你能感觉到他的饱满，而有假自体的人，你能感觉到他的干瘪。” 一个人若想全然的活出自己，必然要抛弃假自体，勇敢地撕掉虚伪的面具。#

#如何摆脱痛苦？#

#【4月16日分享】一点一滴做#

#世上最无效的三种教育方式：# 1个回答

相关话题

#感情那些事# 5429829个回答

#人际关系# 2380091个回答

#压力太大怎么办# 1480013个回答

#我需要心理咨询吗# 1252569个回答

#职场二三事# 509998个回答

#个人成长# 9047693个回答

#抑郁求助# 478689个回答

#焦虑怎么办# 975428个回答

#心理咨询# 2234697个回答

#一句话描述你现在的心情# 1969991个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号