对,话,首先,要时刻牢记自己的目标,然后,要时刻观察对话氛围是否安全,注意自己的应对方式,用,在必要时道歉,对比法消除误免费心理咨询

冯二玲

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问

对话首先，要时刻牢记自己的目标；然后，要时刻观察对话氛围是否安全，注意自己的应对方式，用“在必要时道歉、对比法消除误会并创建共同目的”的方式将其控制在安全范围内；同时要学会区分想法和事实，避免主观臆断，通过管理情绪控制关键对话；并且要了解对方动机，学会倾听、询问和引导对方说出自己观点，用陈述法陈述自己的观点。 “综合式陈述法”：分享事实经过、说出自己的看法、征询对方观点、承认这些只是你的想法，鼓励对方说出他的观点这五个步骤。

2温暖

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#总会有人爱你的破碎胜过你的完美，但前提是，你要勇敢做自己#

#分清三件事，告别内耗# 1个回答

#行为表现只是情绪冰山的一角#

#指引内心，驾驭情感之旅#

#生命里有门功课，名叫“接受”：接受爱的人离开，接受亲的人离世，接受喜欢的人无论如何也不能在一起。以及接受自己的出身、相貌、天份。无论活多大，每一次在“接受”面前，我们依旧像个只会嚎哭的孩子。区别是，长大的自己会对自己说：“接受，是变好的开始”。#