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傅益红
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能让你心头一暖的光
, 便是命运暗藏的温柔补偿。
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#曾经疗愈后的案主 一个月后还在成长#
#故事总要有结束的时候,但不是每个人都有尾声#
#有时候,我们确实需要合理地表达自己的情绪,表达自己的失望、沮丧和愤怒。可是如果任由情绪把我们的想法带走,那我们就放弃了控制自己想法的责任,也就放弃了做一个理性的人。 我们说,心智模式最重要的功能,是看它是否产生积极的情绪,以及能否产生有效的行动。 如果我们能控制自己的想法,那也就能控制自己的情绪和行动了。所以对于一个想法,我们要问自己: 这样的想法会引发我什么样的情绪呢? 这种情绪是我想要的吗? 它会触发我什么样的行动呢? 这种行动是我想要的吗? 我这么想,会让自己更好呢,还是更糟糕呢? 这就是一种实用式的想法。#
#被好好的听见后#
#活出“本具自足”#
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#凡事看得开,生活才能嗨#
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#5.25心理健康日#
#冷静期是分手高发时,您是调整还是追逐理想型呢?#
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