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傅益红
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远离能量坍缩的人 做到不入局 不纠缠 不消耗
1温暖
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#做自己是一件很酷的事#
#如何引导青少年建立健康的人际关系#
#今天聊聊自我边界的话题,人与人之间相处,距离是个很奇妙问题,相距太近,我们会觉得不舒服,而太远又觉得不够友善,什么样的体验刚刚好呢? 我们来了解一下自我边界,所谓自我边界,就是你的事归你,我的事归我。边界是看不见的,但却真实存在。 心理学研究表明,生活中很多问题与矛盾,都是边界不清照成的,比如: 面对压力无法坚持自我; 不懂拒绝,对于说“不”而内疚; 大包大揽,对别人的感受和情绪负责; 专注于爱,忘记自己的底线……… 还有很多自我边界模糊的表现。 如果你有这些情况就需要建立清晰的自我边界,清楚的知道自己和他人的责任与权力范围,杜绝边界不清带来的压力与情绪波动,获得将自我独立于他人之外的能力。 #
1个回答
#每个心灵都需要被看见#
#第1267天 真正的成熟#
#有情绪时要表达#
#如何应对自我责怪#
#家庭需要注意的问题#
#跟谁在一起很重要——你的环境造就了你#
#没有所谓的玩笑,所有的玩笑都有认真的成分。 ——弗洛伊德#
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