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肖平平
问
焦虑的根源,是你想掌控一切。 想知道结果,想预测未来, 想让世界照着你的节奏走。 可世界从来不按人意行事。 所以当你越想掌控,就越感到恐惧 别较劲,别当真、别沉浸。 放下控制,焦虑才会慢慢松开。
1温暖
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