焦虑的根源,是你想掌控一切,想知道结果,想预测未来,想让世界照着你的节奏走,可世界从来不按人意行事,所以当你越想掌控,就免费心理咨询

肖平平

问

焦虑的根源，是你想掌控一切。想知道结果，想预测未来，想让世界照着你的节奏走。可世界从来不按人意行事。所以当你越想掌控，就越感到恐惧别较劲，别当真、别沉浸。放下控制，焦虑才会慢慢松开。

1温暖

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