赵特
1回答
引起人们情绪困扰的并不是外界发生的事件,而是人们对事件的态度、看法、评价等认知内容,因此要改变情绪困扰不是致力于改变外界事件,而是应该改变认知,通过改变认知,进而改变情绪。
1温暖
1条回答
相关话题
#感情那些事# 6509206个回答
#人际关系# 2813953个回答
#压力太大怎么办# 1679562个回答
#职场二三事# 589515个回答
#个人成长# 11757375个回答
#抑郁求助# 559856个回答
#焦虑怎么办# 1197019个回答
#心理咨询# 2739337个回答