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张彬彬
6回答
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今天,当我的一位来访者,第一时间留言:“老师,我考上国招了,我私立学校辞职了,我要吃公家饭了……
我最该感谢的是您,教会我自尊与自立,让我在过程中不被打倒” 我收到的当下微笑了,眼睛也开始湿润……能吃个公家饭,是如此的自豪与骄傲,那是一份怎样的情感,激动?自豪?感动?不容易?……好复杂 我知道,在生命的最深处,这一刻,我们彼此间相遇、被看见……好感动 感谢我的来访者,让我看到了自己,同时也鼓励我继续努力前行,我为我来访的勇敢而生敬佩,同时为我的工作感到自豪而满足
2温暖
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6条回答
张彬彬
咨询师
5年前
小五
5年前
这个来访者,就是我。 看到老师发的这段文字,我的眼泪止不住的掉下来,因为高兴,因为感动,因为骄傲,因为被看见。 毕业第二年,多年社交障碍的我站上了讲台,每天驱车二十多公里,往返两个学校上课。为了与领导、学生、家长有良好的沟通,我每天绞尽脑汁,鼓足勇气去面对,哭过笑过。 遇到老师以后,我开始积极调整自己的心理状态。在每一次的咨询中,在每一件小事里,我的内心逐渐拥有了力量。慢慢的学会了调节情绪,学会了与人建立良好的关系,学会了自尊自立,学会了爱自己。 在数不清的日夜里,我一边工作一边学习,经历了大大小小的考试。终于,这次国考我成功了。对我而言这不只是一个考试,更是那段光辉岁月的象征。 我的这些经历被老师看见,也终于被我自己看见。感谢老师,也感谢那个勇往直前的自己。现在我不再用一场考试,不再用任何一件事来定义自己,开始真正的爱自己。 每一次失败和成功都有意义,希望我的经历,能给你们一些勇气。 愿每一个咨询者,在自己不平凡的人生中,勇敢的走下去。
张彬彬
咨询师
5年前
小五
5年前
这个来访者,就是我。 看到老师发的这段文字,我的眼泪止不住的掉下来,因为高兴,因为感动,因为骄傲,因为被看见。 毕业第二年,多年社交障碍的我站上了讲台,每天驱车二十多公里,往返两个学校上课。为了与领导、学生、家长有良好的沟通,我每天绞尽脑汁,鼓足勇气去面对,哭过笑过。 遇到老师以后,我开始积极调整自己的心理状态。在每一次的咨询中,在每一件小事里,我的内心逐渐拥有了力量。慢慢的学会了调节情绪,学会了与人建立良好的关系,学会了自尊自立,学会了爱自己。 在数不清的日夜里,我一边工作一边学习,经历了大大小小的考试。终于,这次国考我成功了。对我而言这不只是一个考试,更是那段光辉岁月的象征。 我的这些经历被老师看见,也终于被我自己看见。感谢老师,也感谢那个勇往直前的自己。现在我不再用一场考试,不再用任何一件事来定义自己,开始真正的爱自己。 每一次失败和成功都有意义,希望我的经历,能给你们一些勇气。 愿每一个咨询者,在自己不平凡的人生中,勇敢的走下去。
张彬彬
咨询师
5年前
好的关系即为彼此看见,你的生命有我的参与
张彬彬
咨询师
5年前
25"
相关问答
#2023.8.4.周五.第519天.#
#意义和本质绝非隐藏在事物背后#
#你有怎样的观念,就有怎样的思维和认知#
#感恩,因为有大家!#
#要改变“自我批评”,我们需要做到: 1、发现“自我批评”。注意到消极的自我对话。你常在哪些方面自责,内心的自我批评说了什么,辨别出最影响你生活的部分。 你可以拿出一张纸,列出你生活中的各个方面。例如关系/合作伙伴关系 ;友谊;身体/外观;工作/职业生涯;生儿育女;过去;未来。 2、找到我们不开心的根源是什么。它来自哪里?找到触发事件。 3、怜惜自己。 当你听到内心的自我批评时,你可以说一些句子,例如:我听到了。谢谢分享,我在继续前进。我知道你在说话,但我不听。 也可以提出一个问题:我在编造什么?我到底在害怕什么?这是真的吗? 你还可以给自己写一封“情书”。 比如: 亲爱的**: 我需要为过去几十年来我对你说话的方式向你道歉。对不起,我一直待你很不好。我对( )(此处插入情景)感到内疚和残忍,我以前学到的对你说话的方式就是那样。从今以后我的打算是( )。 当然,怜惜自己的关键,是原谅自己。 而自我原谅的一句最强的话是:“我是凡人,我犯了一个错误”。 其实,意识到自我批评,已经是解决了自我批评的一半问题。#
#人生最大的无奈就是……#
#父母与自己#
#期待着……#
#我们终其一生都是在 寻找 或者是成为 真实的自己#
#两个人交流时,其实是六个人在交流#
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