念头决定了情绪,情绪决定了能量,能量决定了物质,一念成佛,一念成魔,比情绪更重要的是,管理好自己的念头,免费心理咨询

傅益红

问

念头决定了情绪，情绪决定了能量，能量决定了物质。一念成佛，一念成魔。比情绪更重要的是管理好自己的念头。

念头决定了情绪，
情绪决定了能量，
能量决定了物质。

一念成佛，一念成魔。

比情绪更重要的是
管理好自己的念头。

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#家长经常打孩子，是因为家长自己太累了，忽略自己太久了，一直压抑自己的需求，也不化解自己的情绪，情绪憋在身体里，总是需要一个出口，于是不由自主地选择了最弱小的孩子。教家长们一个自我关怀的方法，“爱自己”练习：每天找自己三个优点，可大可小，工作、生活、学习等各个方面都可以，然后把优点写下来。每天留出时间感受自己的优点，锚定那种由内而外欣赏自己的感受。#

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