容易紧张,不是性格缺陷,而是过往创伤留下的印记,那些因小事心跳加速,面对他人不安的瞬间,不是,玻璃心,而是身体仍记得过去免费心理咨询

王艳

问

容易紧张，不是性格缺陷，而是过往创伤留下的印记。那些因小事心跳加速、面对他人不安的瞬间，不是“玻璃心”，而是身体仍记得过去的“紧急状态”，用紧张筑起一面保护墙。别责怪自己啦，这是身体在说“我曾受伤，要保护自己”真正的疗愈，从告诉自己“现在很安全”开始～你有没有因“容易紧张”苛责过自己？紧张根源在哪？又是怎么缓解的？欢迎聊聊，一起温柔拥抱那个“容易紧张”的自己吧！

#做一个心态积极的人#

#潜意识决定命运，没有一个人可以幸免。#

#决定我们自己的不是“经验本身”而是“赋予经验的意义”。#

#一个家，最怕的就是吵穷架#

#智慧的父母#

#从自我证明到自我满足，是一条很长的路！#

#择偶偏好，自然属性？社会属性？#

#再微不足道的努力，乘以365天，结果都将是惊人的。#

#社会心理学家罗尼吉诺夫.布尔曼在他的著作《破碎的世界假设》中提出了一个概念，叫做“世界假设”。他认为，我们每个人在日常生活中都维护着一些天真的假设。成人世界主要有三个隐秘的天真的假设： 1、认为世界是友善的 2、认为世界是公平的 3、认为世界是安全、可控、可预测的这三个基本假设，组成了这样的概念，只要我做一个好人，保持健康的生活习惯，努力工作，我就能平安幸福的度过一生。# 2个回答