0571-288834323
孟凡臣
1回答
问
我们都会有情绪起伏，在情绪低谷的时候能量低，这个时候我们最应该做得就是止损，这个时候就尽可能“躺平”，不要过度耗费精力进而透支自己的仅剩的能量，尽量保持今天不透支明天的能量就好，等低谷状态自己慢慢过去了能量就会回血，状态就会慢慢回来了。
在能量弱的时候只想当下止损，不评判过去未来的对错应该；在能量强的时候可以适当享受当下，但不能任由原始欲望冲昏头脑为所欲为，因为这个时候是最关键的能量提升期。
1温暖
1条回答
Cloe
1年前
相关问答
相关话题
#感情那些事# 3879304个回答
#人际关系# 1788388个回答
#压力太大怎么办# 1199005个回答
#我需要心理咨询吗# 1030889个回答
#职场二三事# 386596个回答
#个人成长# 5372641个回答
#抑郁求助# 359921个回答
#焦虑怎么办# 668242个回答
#心理咨询# 1506986个回答
#一句话描述你现在的心情# 1378369个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
