首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
孟凡臣
1回答
问
我们都会有情绪起伏,在情绪低谷的时候能量低,这个时候我们最应该做得就是止损,这个时候就尽可能“躺平”,不要过度耗费精力进而透支自己的仅剩的能量,尽量保持今天不透支明天的能量就好,等低谷状态自己慢慢过去了能量就会回血,状态就会慢慢回来了。 在能量弱的时候只想当下止损,不评判过去未来的对错应该;在能量强的时候可以适当享受当下,但不能任由原始欲望冲昏头脑为所欲为,因为这个时候是最关键的能量提升期。
1温暖
写回答
提交回答
1条回答
61773772
1年前
相关问答
#常见的解离法#
#夫妻互动中的认知因素#
#当心神合一,可以做自己时,各种心理和精神上的不适就会化解#
#怎样经营好一段感情?#
#回忆红利 投资体验#
#寻求最小确定性#
#让孩子从小参与家务是一件一举多得的好事#
#过度依赖会把你的爱人赶走。#
#多给自己积极的心理暗示#
#如何避免“收入差距”对婚姻关系的影响?#
相关话题
#感情那些事#
2724682个回答
#人际关系#
1273175个回答
#压力太大怎么办#
957494个回答
#我需要心理咨询吗#
830255个回答
#职场二三事#
277020个回答
#个人成长#
3100697个回答
#抑郁求助#
262799个回答
#焦虑怎么办#
483853个回答
#心理咨询#
1026261个回答
#一句话描述你现在的心情#
863639个回答
推荐咨询师
43"
樊旭东
持证7年
国家二级心理咨询师证书
湖南 长沙
咨询
0
人
评价
0
条
复购
0%
42"
白雪峰
持证13年
国家二级心理咨询师
上海 上海
咨询
161
人
评价
47
条
复购
36%
33"
韩超
持证17年
国家三级心理咨询师
辽宁 葫芦岛
咨询
44
人
评价
22
条
复购
61%
49"
李大千
持证8年
国家二级心理咨询师
北京 北京
咨询
156
人
评价
47
条
复购
47%
31"
冯继舟
持证7年
国家二级心理咨询师
山西省 太原市
咨询
347
人
评价
166
条
复购
60%
查看更多