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杨宝英
问
生活中我们需要不断的去适应关系中的人，或者是一份工作。适应并不意味着无底线的改变自己，而是有意识的调整和成长。
健康的适应包括：
学习新技能，应对工作挑战。
培养理解力和包容心，处理人际关系。
改变自己的同时，也在影响环境。
需要警惕的适应：
完全压抑自己的核心需求和价值观。
单方面付出而得不到任何回报。
在关系中失去自我认同和幸福感。
1温暖
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