有时候你睡了很久,却依然觉得累,那是因为你缺的不是睡眠,而是别的类型的休息,心理学家,提出了著名的,七种休息类型,理论,免费心理咨询

那晓旭

问

有时候你睡了很久，却依然觉得累，那是因为你缺的不是睡眠，而是别的类型的休息。心理学家 Saundra Dalton-Smith 提出了著名的“七种休息类型”理论：身体、心理、情绪、社交、感官、创造与精神休息。

相关问答

#运用心理学法则，化解职场压力与人际关系难题#

#与孩子共同成长#

#最近滴咨询时间安排#

#家庭的创伤#

#关于焦虑的方法之:仪式感# 2个回答

#不要总是想改变父母#

#说说原生家庭#

#我选择我负责#

#情绪化的父母，总是在无意间给孩子带来巨大的伤害。如何化解自己的情绪，与家人更好地交流，维持一个和睦的家庭环境，是每一对父母都要研究的重要课题。情绪其实是一种能量，或者说，人是通过情绪产生能量并向外输出能量，当然这些能量，有的是积极正面的，有的是消极负面的。我们需要清楚自己的感觉，觉察情绪的根源，就可以真正的和孩子有“心理的接触”，而不是用自己的害怕、担忧去控制他们。在理解和掌握情绪动力学的工作机制基础上，觉察自己的情绪，充分发挥利用自己情绪的动力属性，与情绪共舞，拥有绚丽富足人生。管理好自己的情绪，守护孩子脆弱的心。#

#开始美好的一天#

相关话题

#感情那些事# 5736259个回答

#人际关系# 2496047个回答

#压力太大怎么办# 1537646个回答

#我需要心理咨询吗# 1291821个回答

#职场二三事# 532147个回答

#个人成长# 9809075个回答

#抑郁求助# 500607个回答

#焦虑怎么办# 1038315个回答

#心理咨询# 2379059个回答

#一句话描述你现在的心情# 2084056个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号