首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
刘奇霞
问
情绪本身无好坏,抗拒负面情绪只会加剧内耗,接纳是转化的第一步。 当你感到焦虑时,不说“我不该焦虑”,而是告诉自己“我现在很焦虑,这是正常的反应”,接纳能减少情绪带来的二次伤害。
写回答
提交回答
相关问答
#管理好自己的情绪#
#人只会因有价值而被爱,不会因为缺爱而被爱#
#每天看见一点点#
#提高自己的语言模式#
#此心安处,即吾乡矣。#
#不再去内耗#
#【4月19日分享】亲密关系#
#第1871天 情 绪#
#科学精神的起源#
#快乐价值百万#
相关话题
#感情那些事#
5249025个回答
#人际关系#
2317826个回答
#压力太大怎么办#
1449156个回答
#我需要心理咨询吗#
1230717个回答
#职场二三事#
495067个回答
#个人成长#
8613210个回答
#抑郁求助#
465555个回答
#焦虑怎么办#
938376个回答
#心理咨询#
2141939个回答
#一句话描述你现在的心情#
1896711个回答
推荐咨询师
53"
林晓燕
持证8年
心理咨询师
浙江 杭州
咨询
18
人
评价
0
条
复购
22%
24"
于颖新
持证21年
国家二级心理咨询师
上海 上海
咨询
203
人
评价
17
条
复购
50%
230"
蒋蓉
持证11年
国家三级心理咨询师
贵州 贵阳
咨询
273
人
评价
76
条
复购
42%
117"
李欢欢
持证17年
国家二级心理咨询师
上海 上海市
咨询
306
人
评价
87
条
复购
75%
17"
李律
持证2年
中级心理治疗师
湖南 长沙
咨询
136
人
评价
21
条
复购
61%
查看更多