我们并不是一定要,战胜,焦虑,而是学会和它共处,它不一定会消失,但可以变得不那么吓人,你甚至会发现,焦虑只是身体在提醒你免费心理咨询

邢松

问

我们并不是一定要“战胜”焦虑，而是学会和它共处。它不一定会消失，但可以变得不那么吓人，你甚至会发现，焦虑只是身体在提醒你：这里有点挑战，而你已经准备好面对它了。正如冲浪不是因为你不怕水，而是你知道：在这澎湃的波浪上，我能待得住。

我们并不是一定要“战胜”焦虑，而是学会和它共处。
它不一定会消失，但可以变得不那么吓人，你甚至会发现，焦虑只是身体在提醒你：这里有点挑战，而你已经准备好面对它了。
正如冲浪不是因为你不怕水，而是你知道：在这澎湃的波浪上，我能待得住。

1温暖

相关问答

#人际关系中的验证法则#

#主动与被动…#

#第1865天种花得花# 1个回答

#释怀和格局# 1个回答

#让各种情绪存在，是一种成长#

#接纳之罗杰斯的若干重要体会 - 4#

#存在的本质好的孤独 #

#做自己生活的主导者#

#烛光而行，向阳而生# 1个回答

#分享一句老话说：世上无难事，只怕有心人。心往哪里想，劲儿就会往哪里使，所以整个世界都会为你让路。#

相关话题

#感情那些事# 5925309个回答

#人际关系# 2572467个回答

#压力太大怎么办# 1571487个回答

#我需要心理咨询吗# 1316095个回答

#职场二三事# 545520个回答

#个人成长# 10290310个回答

#抑郁求助# 514955个回答

#焦虑怎么办# 1078330个回答

#心理咨询# 2466567个回答

#一句话描述你现在的心情# 2154118个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号