我们并不是一定要,战胜,焦虑,而是学会和它共处,它不一定会消失,但可以变得不那么吓人,你甚至会发现,焦虑只是身体在提醒你免费心理咨询

邢松

问

我们并不是一定要“战胜”焦虑，而是学会和它共处。它不一定会消失，但可以变得不那么吓人，你甚至会发现，焦虑只是身体在提醒你：这里有点挑战，而你已经准备好面对它了。正如冲浪不是因为你不怕水，而是你知道：在这澎湃的波浪上，我能待得住。

我们并不是一定要“战胜”焦虑，而是学会和它共处。
它不一定会消失，但可以变得不那么吓人，你甚至会发现，焦虑只是身体在提醒你：这里有点挑战，而你已经准备好面对它了。
正如冲浪不是因为你不怕水，而是你知道：在这澎湃的波浪上，我能待得住。

1温暖

相关问答

#忍耐不是美德生气也是能力#

#了解一下什么是“存在性安全感”#

#父母与孩子爱的错位需求#

#潜意识对我们潜移默化的影响（三）#

#每天都要爱自己多一点#

#美好与不美好与生俱来#

#恋爱中的自卑感从何而来？ 1.默认自我价值低。当你真的开始喜欢一个人的时候，潜意识就会开始紧张，变得不那么自信。这是因为情人眼里出西施，你觉得对方什么都好，害怕自己配不上他。在这样的思维里，你会不自觉地认为自己低人一等，会担心自己说错话，做错事，担心对方否定你，甚至会害怕对方不理你，但是你又非常想和对方接触，想让对方认同你。在这样的矛盾思想下，你就只能放低身段，以弱者的身份去讨好对方，这是在恋爱中感到自卑的最重要的原因。 2.缺乏相应的个人魅力、能力、价值。如果你既没有好看的皮囊，又没有有趣的思想，那你很容易在异性面前感到自卑。 3.异性资源少因为一心资源少，所以你接触的异性也比较少，对异性的了解也比较少。所以在恋爱的时候因为你什么都不懂，也没有选择权，就只能一直自卑下去了。#

#爱一个人怎么那么难#

#压力的危害#

#孩子的精气神是怎么被消耗的#

相关话题

#感情那些事# 6498445个回答

#人际关系# 2809556个回答

#压力太大怎么办# 1677655个回答

#我需要心理咨询吗# 1391904个回答

#职场二三事# 588715个回答

#个人成长# 11730678个回答

#抑郁求助# 559053个回答

#焦虑怎么办# 1195076个回答

#心理咨询# 2734221个回答

#一句话描述你现在的心情# 2365745个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号