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刘燕飞

问

姐妹们一起练起来吧，身材是你最好的名片

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2温暖

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#皮质醇：压力感知的“警报器”#

#幸福的核心：是温暖的关系。关系的核心：是稳定的情绪。稳定情绪的核心：是被听到、被看到、被爱。被听到、被看到、被爱的核心：是被自己听到、被自己看到、被自己理解和支持。#

#分享一个情绪小知识情绪只是个快递小哥，每一封信都来自于我们的内心。如果你好好地收下，理解、接纳并应对好信中的信息，送快递小哥自然就会走了。相反，如果你关门不接待，或故意不理他，他就会一次次地不请自来，就像一个未送达的快递，你没收到时，他就得不厌其烦一趟趟地送。你关着门，他就得敲门、甚至撞门。白天你不接收，他晚上还会再来——这也就是为什么我们总在梦中梦见一些，我们并不愿意看见和接受的画面。 # 2个回答

#请让自己开心一点点#

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