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史婧雅
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热情从不是“必须做成什么”的压力,是“愿意为一件事花心思”的踏实,走着走着,路就亮了。
1温暖
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#有无相生的心理化#
#分享20210724 情绪是需要被看到,也需要表达出来的。 有时候可能他人没有和我们相近的感受,所以自己的情绪很难找人表达出来。 那可以创造机会自己和自己表达,让自己看到自己的情绪。 比如:电梯里独自一人的时候照着镜子做个鬼脸;公园散步时自己和自己说说话;独自在家时找个抱枕抱抱自己;KTV中一个人借着歌曲流泪,也可以借着嗨曲宣泄;一个人喝点酒,把你想说的,和自己说一说...... 学着自己照顾自己的情绪,创造一个回到自己或接近自己的机会[献吻]#
#心理学伴我成长(续)#
#把自己当作一个大项目来做是最棒的 把自己修好了 你由内而外的光亮可以照亮别人#
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#你就是自己的那座山#
#孩子真的在闹人吗?#
#心理健康每日分享#
#欢欣的六月#
#自我关系:#
#成长 就是你主观世界遇到客观世界之间的那条沟 你掉进去了,叫挫折 爬出来了,叫成长 听所有的声音,做自己的决定 晚安!#
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