职场上,因一次小小的失误,就不断自责自己为人何不够细心,社交中,因朋友的一句无心之言,就反复思考自己是否做错了什么,家庭免费心理咨询

卢玉兰

问

职场上，因一次小小的失误，就不断自责自己为人何不够细心；社交中，因朋友的一句无心之言，就反复思考自己是否做错了什么；家庭里，因亲人的一个沉默，便开始担忧自己是否做得不够好；殊不知，你所有的自责和自我贬低，都是对方给你定的罪，都是自我批判的后果。接纳自己的不足，允许自己犯错，对自己宽容点，好一点，我们才能轻松前进。

相关问答

#觉知自己，做自己#

#第346天爱的5种语言这5类方式分别为，一、肯定的语言：二，服务的行动；三，接受礼物；四，精心的时刻；五，身体的接触。不同的人爱的语言可能是不同的，所以在相处中就可能会产生误会和冲突比如我有一个朋友，他从小家境清贫，所以对他来说，钱非常重要。当他爱一个人的时候，他的表现就是，自己舍不得花钱，却给对方买这个买那个，甚至给对方现金。他认为这就是他最大的爱的表达。但是他的伴侣呢，从小家境和他并不一样，比较富裕，所以并不把钱当一回事儿，她更在意的是被称赞，听一些甜言蜜语。而我这位舍得花钱的朋友，恰恰从小因为家境贫寒，家人把更多的精力花在谋生上，没有精力和能力在情感建设上做些什么工作，不太善于表达。所以他在这部分正好是欠缺的。那当他俩相处的时候就出现矛盾了，给钱那个会觉得“天呐，我把我最好的东西给你了，为什么你还是总是在抱怨我不爱你？不肯对我温柔？” 而拿到钱那个会觉得，“你根本就不爱我，你都不肯对我说些好听的话，你就只是拿钱来打发我！你甚至根本都不尊重我。” 那这个例子就能说明，当我们爱的语言不同的时候就会发生误会和冲突。用三种办法提高自我觉察，观察自己，了解自己。第一，观察你是如何表达爱的。第二，看你总是在抱怨什么。第三，要看你常常向别人要什么。# 2个回答

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