首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
李长平
问
拥抱的时候会分泌催产素,也叫拥抱荷尔蒙
写回答
提交回答
相关问答
#情绪体察记录表的内容 1)时间:时间是查找情绪规律的一条捷径 2)地点:地点往往会反映一些情绪的起源地,其中必然有能够引发情绪的人物、事件、认知偏差、某些关联等 3)事件:有些人在某一件事或者某一类事上特别容易生气 4)我的情绪:情绪看似不可捉摸,其实是有规律可循的 5)情绪持续时间:情商高的人与情商低的人区别之一就在于情绪持续的时间。 6)我是如何处理的:每个人的沟通方式都不一样,处理情绪的方式也不一样,但是相对于自己,他们总有一些固定的思路。 每月画情绪比例图 在这张纸上画一个圆,然后回想一下这个月,自己的各种情绪分配比率,在圆上标示出来,并且用适当的颜色涂写这些部分,如, 反思: 这个月你的主导情绪是什么? 与什么因素有关? 这些情绪带给了自己怎样的影响? 你希望这些情绪变成什么样子的?#
3个回答
#不要透支你和任何人的关系#
#放下执念 —— 允许事情有不同的结果#
#唐宗宋祖的信息#
#喵~~分析#
#心在南山~#
#日常生活中的正念练习。#
#冲动的惩罚#
#孩子的权益#
#让吵架变的有意义#
相关话题
#感情那些事#
6866343个回答
#人际关系#
2959845个回答
#压力太大怎么办#
1746372个回答
#我需要心理咨询吗#
1442368个回答
#职场二三事#
615814个回答
#个人成长#
12634828个回答
#抑郁求助#
586024个回答
#焦虑怎么办#
1264799个回答
#心理咨询#
2910360个回答
#一句话描述你现在的心情#
2510083个回答
推荐咨询师
53"
蔡善根
持证9年
国家三级心理咨询师
江苏省 扬州市
咨询
762
人
评价
283
条
复购
63%
53"
黄大纷
持证2年
精神科医师
广西 钦州
咨询
25
人
评价
0
条
复购
40%
56"
郭静
持证19年
国家二级心理咨询师
上海 上海
咨询
85
人
评价
18
条
复购
31%
65"
李卫丽
持证11年
国家二级心理咨询师
北京 北京市
咨询
1
人
评价
0
条
复购
0%
56"
杜海英
持证10年
国家二级心理咨询师
辽宁 大连
咨询
124
人
评价
8
条
复购
27%
查看更多