当身边的家人或朋友正经历抑郁或焦虑时,我们的支持至关重要,我们可以尝试,用,安静的陪伴,代替,空洞的鼓励,有时,一个安静免费心理咨询

谢晓欣

问

当身边的家人或朋友正经历抑郁或焦虑时，我们的支持至关重要。我们可以尝试： 1. 用“安静的陪伴”代替“空洞的鼓励”。有时，一个安静的拥抱、默默的陪伴，比“加油”更能传递力量。 2. 先“照顾好自己”再“支持他人”。请先关照自己的情绪和能量，你才能成为一个稳定、可靠的支持系统。 3. 创造“安全的环境”而非“讲正确的道理”。让他们感到被接纳、被理解，远比争论对错、分析利弊更重要。

相关问答

#初秋的午后，躺在阳光下慵懒地晒着太阳，老师和你们聊一聊生活中的“小确幸”，“小确幸”虽然不如幸福感欲望那么庞大，但只要能让人确确实实的感受到，哪怕真的是微不足道，那种小小的惊讶，浅浅的喜悦，也足以让人把日子好好的过下去。生活中常有些温馨的东西，需要你细细的去品，真正的幸福，来自于自己的体验，它是由寻常度日间一点一滴不经意的喜悦感堆积而来。 # 1个回答

#早安分享：#

#人活着要干什么？#

#每天看见一点点#

#关系成长的关键-让有效沟通成为情感纽带#

#从对抗关系走向对话关系#

#思想的迷宫#

#改变从点滴开始# 1个回答

#我偏要在这个薄情世界里，深情地活#

#【2月14日分享】情人节快乐#

相关话题

#感情那些事# 5251261个回答

#人际关系# 2318683个回答

#压力太大怎么办# 1449587个回答

#我需要心理咨询吗# 1231028个回答

#职场二三事# 495223个回答

#个人成长# 8618686个回答

#抑郁求助# 465706个回答

#焦虑怎么办# 938834个回答

#心理咨询# 2143017个回答

#一句话描述你现在的心情# 1897647个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号