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韩鹏波
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知行合一 心不死则道不生 欲不灭则道不存 心不苦则智不开 身不苦则福禄不厚 不破不立,晓浴新生 凤凰涅槃,向死而生 倘若穷途末路,那便势如破竹
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#如果有人倾听你#
#讨好换不来尊重,退让换不来真心#
#情情绪管理,不代表情绪压抑,忍下去的脾气,并不是没有了,而是郁结在心中,成为心中的内伤。 愤怒如果压抑过久,迟早会以一种不可控的形式爆发出来。 不管是压抑还是发泄, 都无助于伤痛的恢复。 当我们愤怒时,也许是我们的身体和大脑正在试图保护一些非常重要的东西,可能是我们的尊严、自尊,或是早已遗忘的童年创伤。 最好的处理方法是,正视它、放下它,让我们可以更好地生活。调控方法 1、识别情绪 2、接受情绪 3、分析情绪 4、调整情绪 (1)治标:疏通情绪 (2)治本:认知迭代 人类拥有三种天然的释放情绪的方法,包括哭泣、大笑,与梦境。#
1个回答
#欲速则不达#
#春是伊始,万物更新。#
#“决定”放在情绪平复之后#
#爱上恒久忍耐#
#模仿的本质是认同 嫉妒的本质是仰望#
#幸福感的提升快捷七法#
#回来做自己#
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