生活中,真正让我们倍感压力的事情只有极少数,大多数压力往往是由我们主观的不自信造成的,认为自己没有能力做好某件事情,其实免费心理咨询

孙三丽

问

生活中，真正让我们倍感压力的事情只有极少数，大多数压力往往是由我们主观的不自信造成的——认为自己没有能力做好某件事情。其实，这是典型的低估自己而高估了事情的难度。有时候，事情还没有开始，我们就已经否定了自己。“不行的，这次我肯定考不好。”“我看还是算了吧，老张都做不到，我怎么能行？”“我们这样做是行不通的，不要试啦！”实际上，生活中绝大多数事情并没有我们想象的那么困难。有时候，我们之所以难以做到，是因为从一开始就没有心理准备，还没有尝试，我们就先在心里“投降”了

生活中，真正让我们倍感压力的事情只有极少数，大多数压力往往是由我们主观的不自信造成的——认为自己没有能力做好某件事情。其实，这是典型的低估自己而高估了事情的难度。有时候，事情还没有开始，我们就已经否定了自己。“不行的，这次我肯定考不好。”“我看还是算了吧，老张都做不到，我怎么能行？”“我们这样做是行不通的，不要试啦！”实际上，生活中绝大多数事情并没有我们想象的那么困难。有时候，我们之所以难以做到，是因为从一开始就没有心理准备，还没有尝试，我们就先在心里“投降”了

相关问答

#如果生活的要义在于追求幸福，那么，除却旅行，很少有别的行为能呈现这一追求过程中的热情和矛盾。不论是多么的不明晰，旅行仍能表达出紧张工作和辛苦谋生之外的另一种生活意义我们从旅行中获取的乐趣或许更多地取决于我们旅行时的心境，而不是我们旅行的目的地本身 #

#咨询感悟分享#

#不内耗，不内卷#

#到底爱一个人爱的是什么？#

#爱的五种能力。#

#地1376天善待自己~健康#

#生命的目的就是游乐#

#挫败感是普遍现象，今天你自洽了吗？#

#当问起这个问题…# 2个回答

#世界是一个圆#

相关话题

#感情那些事# 5019545个回答

#人际关系# 2227494个回答

#压力太大怎么办# 1407174个回答

#我需要心理咨询吗# 1198366个回答

#职场二三事# 476370个回答

#个人成长# 8035258个回答

#抑郁求助# 446837个回答

#焦虑怎么办# 888132个回答

#心理咨询# 2034252个回答

#一句话描述你现在的心情# 1811393个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号