一切美好事物都是深度关系的产物,真实是一切的开始,尊重你的感受,活出你的精神生命,活出真实的自我,我是真实的,我才能遇见免费心理咨询

宋艳

问

1.一切美好事物都是深度关系的产物。 2.真实是一切的开始。 3.尊重你的感受。 4.活出你的精神生命，活出真实的自我。 5.我是真实的，我才能遇见真实的你。 6.所谓深爱就是真实的我与真实的你，深度相遇。

1.一切美好事物都是深度关系的产物。
2.真实是一切的开始。
3.尊重你的感受。
4.活出你的精神生命，活出真实的自我。
5.我是真实的，我才能遇见真实的你。
6.所谓深爱就是真实的我与真实的你，深度相遇。

2温暖

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#第292天提升自我身体的接受和接纳度我们的身体是承载我们灵魂的宫殿。几个小办法，帮助我们提升对自我身体的接受和接纳度：第一个小办法，用自我催眠方式，帮助自己自我暗示可以接受自己的身体。你可以对着镜子，从自己最不喜欢的身体的那部分开始，比如，如果你不接受自己眼睛的样子，你可以看着自己的眼睛，默念“我接受你，我的眼睛，我接受你长得样子”；接下来，你可以转移到另外的一个身体部分，循序渐进。第二个小办法，练习“身体，谢谢你”。这个练习要我们发自内心地来感谢自己运行良好的身体，感谢它对自己的保护和滋养。第三个小办法，有意识地用健康的方式生活，比如饮食平衡健康、睡眠充足、经常锻炼等。# 1个回答

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