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陈东升
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阴影并非想伤害你,只是想保护过去的你,那个曾经不安、不被爱或受辱,如今害怕因卓越而暴露自己的你。 面对阴影不是摧毁它,而是理解它! 尊重其信息,却不让它掌控人生!
3温暖
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#第542天 向 梦 寻 求 答 案 意识上找不到答案时,可以试试向梦寻求答案。因为梦中可以得到潜意识的信息,这常常比意识更靠谱、更关键。甚至即便意识上有了答案,也要问问潜意识,至少可以将两者结合到一起来看。 向梦寻求答案,就是在睡觉前对自己说:某一件事让我有些困扰,我很想知道这到底是怎么回事,请潜意识指引我。解梦法也很简单,就是自由联想。 我们醒着时,自我防御机制在紧密运转,本我和部分超我的内容被防御掉了。而在不清醒的状态下,自我防御机制会打盹,潜意识中的内容就有机会出逃到梦里。 惯常的思考中,主要使用的是意识层面的内容,潜意识层面的内容会被意识屏蔽忽略掉。然而,潜意识和身体所捕捉到的信息极为关键,并且常常是相反的信息,聆听到潜意识层面的信息会很有用。#
#心理咨询手记(17) 我们曾如此渴望命运的美好,直到你发现:人生最曼妙的风景,竟是内心的淡定与从容…… 我们曾如此期盼外界的认可,直到你发现:世界是自己的,与他人毫无关系。#
1个回答
#咨询费用的部分含义(自我认同一)#
#人不伤己,岁月无恙#
#不忘初心,方得始终#
#每一个来访者都是自带资源的#
#人生10大奢侈品,你有几个?#
#不要去捡别人的情绪垃圾#
#记得正向连接#
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