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禄晨
问
今天的天气真是变幻莫测,一小时里都变换两三次晴雨。暴雨如注与晴空白云交替出现,让人唏嘘^-^ 就像天空不会永远晴朗,我们的内心也会有阴晴雨雪。 作为咨询师,我常常提醒来访者:允许情绪自然流动,不必为偶尔的暴雨自责。今早煮咖啡时看着窗外的云,忽然想到——或许我们可以像欣赏天气一样观察情绪:悲伤时泡杯热茶静静感受,焦虑时用笔尖梳理思绪。 专业小知识:情绪没有好坏之分,它们都是内心的信使。当你愿意倾听情绪背后的需求,改变就已经在发生。
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#婚姻是双人舞,一方改变了,另一方若不能跟上脚步,就会不和谐。以前的婚姻舞蹈虽然也在跳但不流畅,现在一方在调整舞步,另一方还用原来的步子,舞就跳不起来了。一场好的双人舞是双方都可发挥,都跳得很开心,都有主导有跟随,会互相配合,这样才跳得下去#
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