第,天,体验美好感受与情绪的方法,如果你想让自己更多的能够沉浸在体验者中,体验这些美妙的感受,你可以尝试这样做,坐在一张免费心理咨询

冯二玲

问

第372天体验美好感受与情绪的方法如果你想让自己更多的能够沉浸在体验者中，体验这些美妙的感受。你可以尝试这样做：坐在一张非常舒适的椅子上，闭上眼睛，把注意力放在胸口，感受你的呼吸正在碰触内在的某个位置。把你的呼吸带入你的掌心，感觉你的手掌开始温暖起来。脑海里回忆那些美妙的片刻，这些片刻可能是你在海边散步，也可能是你在林中休息，也可能是看到了一张稚嫩而美好的脸。把这些片刻间体验到的美好带入你的全身。这样你就有了一种可以在任何时候，都可以让自己体验美好感受与情绪的方法。多多练习它。

2温暖

相关问答

#抱持住自己的情绪#

#你是否有：为自己拥有爱与工作的能力感到快乐和自豪的能力？#

#得不到，德不到#

#爱不是替他挡住世界，而是陪他练出接住自己的能力#

#来访者是自身问题的专家。#

#会休息是一种智慧#

#第641天家庭教育的出发点婚姻不是爱情的坟墓，不会沟通才是。不是问题解决了，关系才变好。是关系变好了，问题才解决。不是关系变好了，沟通才改变。是沟通改变了，关系才变好。做为父母，你了解自己的行为、无意识的表情、自己的话语，带给孩子怎样的感受吗？你了解你是怎样通过互动影响孩子的。而这样的互动是阻力，还是助力吗？家庭教育包括了解自己，读懂孩子，学习理论，进行实践。所以家庭教育的根本就从家长了解自己开始。#

#做事的真正目的是为了获得价值感#

#沟通是桥梁，真诚的沟通就是阳光大道。#

#情绪不是敌人，是送信的使者#

相关话题

#感情那些事# 7245549个回答

#人际关系# 3115370个回答

#压力太大怎么办# 1819410个回答

#我需要心理咨询吗# 1494462个回答

#职场二三事# 645740个回答

#个人成长# 13571151个回答

#抑郁求助# 613505个回答

#焦虑怎么办# 1338494个回答

#心理咨询# 3097490个回答

#一句话描述你现在的心情# 2660235个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号