今天跑步经过施工路段,突然发现一直嫌吵的钻机声,其实藏着某种节奏感,甚至跟着踩了点拍子,这让我想起很多来访者最初描述的情免费心理咨询

禄晨

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今天跑步经过施工路段，突然发现一直嫌吵的钻机声，其实藏着某种节奏感。甚至跟着踩了点拍子！这让我想起很多来访者最初描述的情绪困扰：像讨厌施工噪音一样，本能地抗拒焦虑/抑郁的情绪。但当我们试着摘下“好情绪/坏情绪”的滤镜，或许能发现：那些不适感正在提醒我们内心某处需要修缮。最近常做这样的练习：和情绪并肩坐着，像听背景音一样观察它来来去去。发现很多「失控感」其实源于我们拒绝让情绪自然流动。

相关问答

#那是我来时的路# 1个回答

#毫无征兆的结束了一段关系，心中虽有些许不舍，但终究还是会停的，早一点或迟一点，又何妨？半夜神游，无意间想起席慕容在小红门里写的那段话，竟无数次的验证了一些平凡的生活中，聚散离兮的种种....…… 人们总在事件中迷失，而在事后追忆，麻木于习惯。她素言浅浅用极其简单的文字诠释着....... 这个世界上有很多事情，你以为明天一定可以再继续做的；有很多人，你以为明天一定可以再见到面的于是，在你暂时放下先或者暂时转过身的时候，你心中所有的，只是明日又将重聚的希望，有时候甚至连这点希望也不会感觉到因为，你以为日子既然这样一天一天地过来的，当然也应该就这样一天一天地过去昨天、今天和明天应该是没有什么不同的但是，就会有那么一次：在你一放手，一转身的那一刹那，有的事情就完全改变了太阳落下去，而在它重新升起以前，有些人，就从此和你永诀了晚安，曾经无数个夜晚那些虚无的话语，却真实的温暖过我的心窝 # 2个回答

#追求真理是思考的前提#

#摆脱精神内耗#

#分享# 8个回答

#你才是那个你一直等待的人#