心理学家廉詹姆斯曾说,我们普通人每天大约会产生,个念头,其中,以上都属于精神内耗,更令人震惊的是,这些内耗中,以上的痛苦免费心理咨询

冯二玲

问

心理学家廉詹姆斯曾说：我们普通人每天大约会产生6000个念头，其中80%以上都属于精神内耗。更令人震惊的是，这些内耗中90%以上的痛苦都源于我们固执的用"应该"对抗"本来"，用"理想"否定"现实"。然而，活得痛苦的人，往往是对人性的认知比较浅薄的人。

4温暖

相关问答

##个人成长#

#成长的烦恼#

#鸟笼效应的应用#

#第205天伴侣间的紧密互动真正的紧密互动，意味着我们敢于冒险和犯错来满足我们的渴望，它需要我们展现出最真实的一面，当你生气时，你可以直接表达出来，当你想要某样东西时，你也会坦言相告。当你尝试这么做时，你会发现你不会在心底积怨，你也不再害怕冲突，因为一种强大的信任感会在你们之间形成，你们不再惧怕吵架，因为吵架是帮助你实现渴望的一种方式。当然，想要做好这一点也不是一件容易的事情，它需要我们掌握一定的规则，否则一不小心就会演变成一场战争。比如说：在吵架时，我们要预设对方是处于好意，而非恶意；在争吵时，我们要明确我们的目的是有所收获，而不是执拗地坚持自己的观点，但是无论任何时候我们都要保持坦诚的态度，敢于说出事实；当出现分歧时，我们要多一点积极性互动，少一点破坏性互动，当我们每做一件破坏感情的事情时，我们就要多做一些积极的举动来弥补，从而让我们的感情保持平衡。例如今天忍不住发脾气了，可以在下班时买买花，给伴侣做晚餐等等，来维持平衡。# 5个回答

#人生哪能多如意#

#有价值的坚持#

#爱自己的爱人#

#每日分享-20260504#

#西线无战事#

#自己的修炼#

相关话题

#感情那些事# 7227474个回答

#人际关系# 3108074个回答

#压力太大怎么办# 1816024个回答

#我需要心理咨询吗# 1492088个回答

#职场二三事# 644483个回答

#个人成长# 13526632个回答

#抑郁求助# 612224个回答

#焦虑怎么办# 1335134个回答

#心理咨询# 3088635个回答

#一句话描述你现在的心情# 2653132个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号