格局要打开,能怪别人的事情,尽量不要怪自己,拒绝精神内耗,有事直接发疯,免费心理咨询

田大朋

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格局要打开，能怪别人的事情，尽量不要怪自己。拒绝精神内耗，有事直接发疯。

格局要打开，能怪别人的事情，尽量不要怪自己。拒绝精神内耗，有事直接发疯。

1温暖

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#无力感积极心理学会让人体验到不同言语带给我们内心的反应，阳光温馨。来访者经常会用无力感来形容自己的人生状态，可以问问自己这个无力感是自己愿意给的还是被动接受的，试着换一种描述：“虽然我总是有感觉无力，但生活仿佛并不需要我变得很有力量，我的父母为我撑起了一片天，我不需要太努力工作，我也能轻松的享受生活，“这样的描述是否会让无力感更弱，让心情轻松一些呢？# 2个回答

#父母是原件，孩子是复印件#

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