心宽一寸,病退一丈,心情愉悦是大补,心情低落是大伤,人想要养自己,就要先养情绪,而所谓的养情绪,不是压制,而是接受和转移免费心理咨询

白雪峰

问

心宽一寸，病退一丈，心情愉悦是大补，心情低落是大伤。人想要养自己，就要先养情绪。而所谓的养情绪，不是压制，而是接受和转移。接受自己的不堪，接受亲情的凉薄，转移坏情绪，把时间和精力，放在睡觉、读书、运动这些有益自己身心的事上。不要活在别人的嘴里，不要跟人性较劲，更不要焦虑未来，再大的事，顺其自然，就是小事。

心宽一寸，病退一丈，心情愉悦是大补，心情低落是大伤。人想要养自己，就要先养情绪。而所谓的养情绪，不是压制，而是接受和转移。接受自己的不堪，接受亲情的凉薄，转移坏情绪，把时间和精力，放在睡觉、读书、运动这些有益自己身心的事上。不要活在别人的嘴里，不要跟人性较劲，更不要焦虑未来，再大的事，顺其自然，就是小事。

相关问答

#温尼科特语录#

#爱上的只是自己的需求而已#

#这是你的合法权利，请打印出来贴在卧室！#

#情绪低落怎么办？#

#你想活成什么样子#

#第1172天每一次探索，都不会白费#

#保护自己的最佳方式就是，不要同情任何人#

#让自己开心起来#

#回避型人格特点# 1个回答

#对自我过度要求的人这也是缺乏自信的表现，可能在生活中过度依赖外界的评价。追求卓越是人的较高层需要，最高处那就是神。但是这种追求往往背后是和自卑同时存在的。#

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