心宽一寸,病退一丈,心情愉悦是大补,心情低落是大伤,人想要养自己,就要先养情绪,而所谓的养情绪,不是压制,而是接受和转移免费心理咨询

白雪峰

问

心宽一寸，病退一丈，心情愉悦是大补，心情低落是大伤。人想要养自己，就要先养情绪。而所谓的养情绪，不是压制，而是接受和转移。接受自己的不堪，接受亲情的凉薄，转移坏情绪，把时间和精力，放在睡觉、读书、运动这些有益自己身心的事上。不要活在别人的嘴里，不要跟人性较劲，更不要焦虑未来，再大的事，顺其自然，就是小事。

心宽一寸，病退一丈，心情愉悦是大补，心情低落是大伤。人想要养自己，就要先养情绪。而所谓的养情绪，不是压制，而是接受和转移。接受自己的不堪，接受亲情的凉薄，转移坏情绪，把时间和精力，放在睡觉、读书、运动这些有益自己身心的事上。不要活在别人的嘴里，不要跟人性较劲，更不要焦虑未来，再大的事，顺其自然，就是小事。

相关问答

#你是不是很难说“不”呢？#

#《每日分享》“21天认知行为训练”#

#行到水穷处，坐看云起时#

#修养自己的性情#

#草有草的烂漫，树有树的挺拔，芸芸众生，各有追求#

#不辜负每一个今天#

#沉没成本，不参与重大决策#

#脚下的路—千年之声#

#职场修炼……#

#如果决定幸福，留在你心中的记忆和你赋予记忆的意义也会不同#

相关话题

#感情那些事# 6518321个回答

#人际关系# 2817690个回答

#压力太大怎么办# 1681234个回答

#我需要心理咨询吗# 1394611个回答

#职场二三事# 590137个回答

#个人成长# 11779847个回答

#抑郁求助# 560467个回答

#焦虑怎么办# 1198653个回答

#心理咨询# 2743654个回答

#一句话描述你现在的心情# 2373536个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号