认知小课堂,思维陷阱,灾难化,把小事想成无法挽回的大灾难,面试迟到,全完了,或,他皱眉,关系彻底结束,在脑中放大负面的未免费心理咨询

范慧芋

问

认知小课堂：思维陷阱2：灾难化。把小事想成无法挽回的大灾难！“面试迟到=全完了！”或“他皱眉=关系彻底结束”。在脑中放大负面的未来。

相关问答

#你不可能经由一个没有喜悦的旅程，到达一个喜悦的终点。不管此刻在人世间，你追求的是什么，希望你能记得这句话，在过程中保持喜悦的心，那么你心所向往的东西，就会毫不费力地来到你的生命中。#

#爱情追求的结果是什么#

#讨好型人格的蜕变# 1个回答

#自己不别扭，周边的一切才可以顺利#

#躯体化：别让身体为你的坏情绪买单！#

#建立自我支持的系统，让你的内核更加结实和稳定#

#享受做个普通人#

#信任自己，意味着你认为自己值得拥有生活中的一切美好，也意味着你有信心实现你最深处的个人需求、报负和目标。#

#生命中曾经经历过的所有绚烂，终究都要用寂寞来偿还。# 1个回答

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