改变不一定要惊天动地,今天比昨天多,的自我觉察,就是进步,免费心理咨询

黄秀梅

问

改变不一定要惊天动地。今天比昨天多5%的自我觉察，就是进步。

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1温暖

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#开始美好的一天#

#教养的颠倒法则#

#对女性来说，安全感直接影响自己的生活状态，尤其影响恋爱、婚姻以及亲子关系的品质。没有安全感的人，在爱情中往往越渴望对方爱自己，越要用“作”、愤怒、疏离来推开对方，越是怀疑自己，担心被抛弃，直到亲手推掉属于自己的幸福。把自己的安全感建立在别人身上，就像缘木求不到的鱼，往往让人更不安。唯有向内看，找到安全感缺失的根源，用专业的方法让自己重新体验到真正的安全感，并学会给自己安全感，才能过上内心笃定的生活，收获“稳稳的幸福”。真正的安全感，是找到自己的精神维度，从而免于灵魂的漂泊。#

#减压小方法#

#当我们努力使自己变得比现在更好的时候，#

#认可努力保持动力#

#神不足则多眠#

#人们倾向于重复熟悉的事情，即便这熟悉让人万分痛苦，因为这痛苦提示自身的存在。在没有习得新的痛快的模式之前，继续委屈自己是获得认可的唯一来源。看上去软弱，但对个体来说，是强有力保障自己拥有一席之地的方式。#

#做自己喜欢的人#

#Ars longa,vita brevis#

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