首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
蒋营宜
1回答
问
不做完美主义者。 世界本身就不完美,太阳有黑子,月有阴晴圆缺。所以我们要宽容自己,出了差错,找到原因,制定措施,适当自责,于是向前看,新的生活开始了。
1温暖
写回答
提交回答
1条回答
相关问答
#今日的感悟:#
#学会调节情绪#
#温暖亲切,用心聆听#
#孩子最想要的,不是父母的财富,更不是父母为自己铺的路#
#伤口会疼,因为它在提醒你直面它#
#借来的火,照不亮自己的心 | 为什么你也曾努力改变,却常常徒劳无功? 为什么我们下定了决心,却总是徒劳无功,问题出在哪里? 01 你想要改变,却并不认同改变:想要改变,只是一种想法,认同改变,则是一种价值观,价值观则会决定行为,从而产生判断和行动。从想要到认同,需要我们去看、去感受、去体验,有时甚至需要承受一些痛苦,才能够真正的诱发改变。 02 你急于改变,却并未了解自己:当你去做一些重要事情之前,提前写下预期的结果。等事情结束以后,将实际结果与预期结果进行反馈分析,从中发现那一部分做的好,你的长处在哪里,同时也可以更好的发现自己接下来还需要学习些什么,以及有那些习惯需要改。 03 你想要改变,但却做的太少:当我们想要改变的时候,会提前设想很多可能发生的困难,这些困难也是阻碍我们行动的绊脚石。所以不要把你的改变,变成一场华丽丽的意淫。 04 或许你并不需要那么多改变:我们需要改变,可未必需要那么多改变,因为有些改变,它们并没有我们认为的那样重要。 删减无关的改变,保留重要的,生命会变得更加简单和高效。 禅宗讲:借来的火,照不亮自己的心。愿你自内而外地推开改变之门,并最终成为你想成为的那个人。#
#那些给你带来痛苦的问题,都是童年得以生存的资源#
#接纳真实自己#
#我们说“敞开”,不是要人家什么秘密都要告诉你,真正的敞开是我在你面前可以做自己,我说我想说的,我不想说就可以不说。 如果我在你面前可以做自己,我就可以绽放自己的天性。 ——林文采博士#
#探索过往,重塑印记#
相关话题
#感情那些事#
5740163个回答
#人际关系#
2497636个回答
#压力太大怎么办#
1538397个回答
#我需要心理咨询吗#
1292373个回答
#职场二三事#
532385个回答
#个人成长#
9819431个回答
#抑郁求助#
500868个回答
#焦虑怎么办#
1039050个回答
#心理咨询#
2381178个回答
#一句话描述你现在的心情#
2085720个回答
推荐咨询师
42"
白雪峰
持证15年
国家二级心理咨询师
上海 上海
咨询
532
人
评价
123
条
复购
43%
40"
李大伟
持证8年
国家二级心理咨询师
辽宁 本溪
咨询
14
人
评价
2
条
复购
57%
24"
于颖新
持证21年
国家二级心理咨询师
上海 上海
咨询
208
人
评价
17
条
复购
55%
60"
孟娟娟
持证10年
国家三级心理咨询师
河南 郑州
咨询
118
人
评价
12
条
复购
50%
117"
李欢欢
持证17年
国家二级心理咨询师
上海 上海市
咨询
323
人
评价
91
条
复购
74%
查看更多