精神内耗,个坏习惯,反复回味一件事,学会对自己说,翻篇,特别在意别人看法,要告诉自己,跟别人无关,那是我自己的事情,好想免费心理咨询

金素红

问

精神内耗 4个坏习惯 1、反复回味一件事。学会对自己说“翻篇 ” 2、特别在意别人看法。要告诉自己：跟别人无关，那是我自己的事情 3、好想改变别人。告诉自己，他是改变不了的，深呼吸 4、总把事情往坏处想，最终导致你往坏的方向发展。核心：我只做我自己，不断告诉自己。

精神内耗 4个坏习惯 1、反复回味一件事。学会对自己说“翻篇 ” 2、特别在意别人看法。要告诉自己：跟别人无关，那是我自己的事情 3、好想改变别人。告诉自己，他是改变不了的，深呼吸 4、总把事情往坏处想，最终导致你往坏的方向发展。
核心：我只做我自己，不断告诉自己。

1温暖

相关问答

#《每日分享》#

#爱自己，才能爱别人#

#自责的妈妈#

#身体差时，尽量不取悦任何人#

#第8天# 2个回答

#过高要求自己，容易被道德绑架#

#一种极品女人：儒表，佛心，道骨#

#那些故意为之的打压，不过是另一种形式的致敬#

#缘分=娶回“妈妈”，嫁给“爸爸”#

#心是一间需要定期整理的房子#

相关话题

#感情那些事# 6861492个回答

#人际关系# 2957822个回答

#压力太大怎么办# 1745537个回答

#我需要心理咨询吗# 1441791个回答

#职场二三事# 615494个回答

#个人成长# 12621375个回答

#抑郁求助# 585606个回答

#焦虑怎么办# 1263868个回答

#心理咨询# 2907887个回答

#一句话描述你现在的心情# 2508055个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号