精神内耗,个坏习惯,反复回味一件事,学会对自己说,翻篇,特别在意别人看法,要告诉自己,跟别人无关,那是我自己的事情,好想免费心理咨询

金素红

问

精神内耗 4个坏习惯 1、反复回味一件事。学会对自己说“翻篇 ” 2、特别在意别人看法。要告诉自己：跟别人无关，那是我自己的事情 3、好想改变别人。告诉自己，他是改变不了的，深呼吸 4、总把事情往坏处想，最终导致你往坏的方向发展。核心：我只做我自己，不断告诉自己。

精神内耗 4个坏习惯 1、反复回味一件事。学会对自己说“翻篇 ” 2、特别在意别人看法。要告诉自己：跟别人无关，那是我自己的事情 3、好想改变别人。告诉自己，他是改变不了的，深呼吸 4、总把事情往坏处想，最终导致你往坏的方向发展。
核心：我只做我自己，不断告诉自己。

相关问答

#一切从爱自己开始#

#“站在雨中，不怕雨淋！” #

#不妄图改变别人，是对人最基本的尊重#

#过去的经历编织着我们的体验#

#恶性共生的亲子关系：具体表现为，父母不能相爱，也不能爱自己，所以用亲子关系替代其他关系，试图用亲子关系满足自己的需要。而孩子没有机会发展自己，只好把别人的需要当成自己的需要，内心空虚，没有存在感。即使痛苦甚至怨恨，但仍无法离开彼此，畸形地纠缠在一起。但两个人灵魂是注定无法装进一个躯壳的，强行挤进去，最后只能收获同时碎裂的两个人。#

#关于认同感#

#挫折也是历练！#

#乡村财主拔牙送给平壤妓女#

#生命的体验需要对比才有意义。如果你从未感受过寒冷，就无法体会“温暖”的意义。痛苦和快乐、光明和黑暗等等也同样如此。如果没有体验过困难，你无法真正享受成就带来的满足。#

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