金素红
精神内耗 4个坏习惯 1、反复回味一件事。学会对自己说“翻篇 ” 2、特别在意别人看法。要告诉自己:跟别人无关,那是我自己的事情 3、好想改变别人。告诉自己,他是改变不了的,深呼吸 4、总把事情往坏处想,最终导致你往坏的方向发展。 核心:我只做我自己 ,不断告诉自己。
精神内耗 4个坏习惯  1、反复回味一件事。学会对自己说“翻篇 ”  2、特别在意别人看法。要告诉自己:跟别人无关,那是我自己的事情  3、好想改变别人。告诉自己,他是改变不了的,深呼吸   4、总把事情往坏处想,最终导致你往坏的方向发展。  
核心:我只做我自己 ,不断告诉自己。
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